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100克土豆的热量是多少大卡日常份量营养说明

100克土豆的热量一般在77到85大卡左右，日常估算可按约80大卡来记。这个数值来自土豆自身的水分、淀粉和部分蛋白质组合，适合用来安排一餐
2026年10月17日 11:44:43

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