【白果有什么功效】白果，又称银杏果，是银杏树的果实，具有悠久的药用历史。在中医中，白果被认为性平、味甘、微苦，归肺经，具有一定的药用价值。现代研究也表明，白果中含有丰富的黄酮类化合物、多糖、维生素等成分，对人体健康有多方面的益处。
以下是对白果主要功效的总结与分析：
一、主要功效总结
1. 润肺止咳：白果有较好的润肺作用，可用于缓解咳嗽、痰多等症状。
2. 改善呼吸系统疾病：对慢性支气管炎、哮喘等有一定辅助治疗效果。
3. 抗氧化：富含黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。
4. 增强记忆力：部分研究表明，白果中的成分可能对大脑功能有益。
5. 保护心血管：有助于改善血液循环，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
6. 调节血糖：对糖尿病患者有一定的辅助调理作用。
二、白果功效一览表
| 功效名称 | 具体作用说明 | 适用人群/情况 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、减少痰液分泌 | 咳嗽、痰多者 |
| 改善呼吸系统疾病 | 对慢性支气管炎、哮喘等有辅助治疗作用 | 呼吸系统疾病患者 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，可清除自由基，延缓细胞老化 | 一般健康人群，抗衰老需求者 |
| 增强记忆力 | 可能促进脑部供血，提高注意力和记忆力 | 学生、老年人 |
| 保护心血管 | 改善血液循环，降低血脂，预防动脉硬化 | 心血管疾病高风险人群 |
| 调节血糖 | 对血糖水平有一定调节作用，适合糖尿病患者辅助使用 | 糖尿病患者 |
三、注意事项
虽然白果有诸多好处，但并非人人适宜。尤其是未成熟的白果含有有毒成分（如氢氰酸），食用不当可能导致中毒。建议：
- 白果需去壳、去芯后煮熟食用；
- 每次不宜过量，成人每日不超过10颗，儿童减半；
- 食用前最好咨询医生或中医师，特别是孕妇、儿童及慢性病患者。
综上所述，白果作为一种传统中药材，具有多种保健和治疗功效，但使用时需注意方法和剂量，以确保安全有效。
