🌟补血神搭配菠菜炒鸡血的做法 🍲
发布时间：2025-05-09 05:44:31来源：
在这个注重养生的时代，补血食材的搭配显得尤为重要！💖 今天给大家分享一道简单又美味的“补血神搭配”——菠菜炒鸡血。这道菜不仅色香味俱佳，而且富含铁质和维生素，是绝佳的补血佳品哦！💪
首先，准备好新鲜的菠菜和鸡血块。将菠菜洗净焯水，去除草酸，保持翠绿的颜色；鸡血切块后用热水稍微煮一下，去腥提鲜。接着，在热锅中倒入适量的油，放入姜片爆香，再加入鸡血翻炒至变色。随后加入焯好的菠菜，撒上少许盐和胡椒粉调味，快速翻炒均匀即可出锅！🍴✨
这道菜清淡爽口，营养丰富，特别适合女性和贫血人群食用。快动手试试吧！👨🍳👩🍳 让你的餐桌多一份健康与活力，为身体注入满满能量！💪❤️
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