🌟最简单的油煎脆香低卡偏口鱼(比目鱼)的做🍴🐟
发布时间：2025-03-25 02:38:34来源：
有没有想过，一份简单又健康的美食可以轻松搞定？今天就来分享一款低卡又美味的油煎偏口鱼！🐟煎到外皮金黄酥脆，内里却鲜嫩多汁，简直是味蕾的双重享受～😋
首先准备好食材：新鲜的偏口鱼一条、少许橄榄油、盐和黑胡椒。简单三步就能完成这道菜哦！第一步，将鱼清洗干净后撒上适量盐和黑胡椒腌制10分钟，让鱼肉更入味。第二步，在平底锅中倒入少量橄榄油，开中小火预热。第三步，将腌好的鱼放入锅中，慢火煎至两面金黄，大约每面4-5分钟即可。最后，装盘时可以搭配一些新鲜柠檬片，不仅美观还能增加风味🍋！
这道菜不仅操作简单，而且热量超低，适合追求健康饮食的你。快试试吧，享受这份简单又美味的幸福时光吧～💛
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