🌟生酮友好蛋断 🥚——补气血的当归蛋做法 🌟
发布时间：2025-05-10 10:12:50来源：
在这个追求健康饮食的时代，生酮饮食成为越来越多人的选择。今天给大家分享一道既符合生酮饮食原则，又能帮助补气血的美味料理：当归蛋！✨
首先准备好食材：鸡蛋2-3个、当归片适量、清水少许。简单几步就能完成哦！先把当归片用温水泡发几分钟，让其释放更多营养成分。接着将鸡蛋煮熟后剥壳备用。最后把泡好的当归和鸡蛋一起放入锅中，加入少量清水，小火慢炖10分钟左右。这样不仅能锁住鸡蛋的鲜嫩口感，还能让当归的药膳精华充分融入其中。💫
这道当归蛋不仅味道浓郁独特，还特别适合气血不足的人群食用。无论是作为早餐还是下午茶，都是绝佳选择！记得搭配一杯黑咖啡或清茶，享受这份养生美味吧～☕🍵
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