良好的睡眠可以保护碰撞运动运动员免受脑震荡吗

导读 澳大利亚人热爱碰撞运动,无论是澳式橄榄球、联盟式橄榄球还是联盟式橄榄球。然而,赛场上的肾上腺素激增可能掩盖了巨大的代价——运动员尤...
2024-04-12 10:27:23

澳大利亚人热爱碰撞运动,无论是澳式橄榄球、联盟式橄榄球还是联盟式橄榄球。

然而,赛场上的肾上腺素激增可能掩盖了巨大的代价——运动员尤其是年轻运动员脑震荡的风险增加。

最近的研究表明,年龄在 15 岁至 24 岁之间的橄榄球运动员比从事其他碰撞运动的同龄人面临更高的脑震荡风险。而在职业级别,橄榄球运动员在 25 场比赛后更有可能遭受脑震荡。

碰撞运动中与脑震荡相关的许多危险可能是长期的,因为有一些证据表明,反复头部撞击可能会增加晚年患精神疾病和脑部疾病的风险,例如慢性创伤性脑病 (CTE)。

人们对体育运动中脑震荡的日益关注促使二月份发布了针对青少年和社区运动的新脑震荡指南。该指南由澳大利亚体育研究所 (AIS) 与澳大利亚运动医学协会、医生和物理治疗师合作制定,建议运动员在脑震荡后至少等待 21 天才能重返比赛。

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