🏠家常清肝热鸡骨草汤的做法清肝热鸡骨
发布时间：2025-05-08 04:31:37来源：
🌞天气一热，身体就容易上火，肝火旺盛？别担心！今天教大家做一道简单又养生的鸡骨草汤，清肝明目、去火解毒，让你清爽一整天！🌟
首先准备好食材：新鲜鸡骨草、红枣、枸杞和鸡肉。鸡骨草是这道汤的灵魂，具有清肝泻火的功效，搭配红枣和枸杞还能补气养血，让汤更温和易吸收。鸡肉则负责提鲜增味，健康又美味！🐔
接着，将鸡肉洗净焯水去腥，然后把所有材料放入炖锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤品清澈。⏰熬好的汤色黄绿透亮，喝一口温润甘甜，清香扑鼻。这碗汤不仅适合炎热的夏天，秋冬季节也能帮助调理身体哦～🍂
快动手试试吧！一碗暖心的鸡骨草汤，为家人带来健康与幸福！💖
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