🌸 牛奶炖燕窝怎么做 🥛✨
发布时间：2025-04-01 04:34:14来源：
想要美容养颜又健康？那就试试这道简单又滋补的牛奶炖燕窝吧！牛奶炖燕窝不仅口感细腻，还能帮助滋养肌肤、增强免疫力，简直是懒人养生的好选择。以下是具体做法👇：
首先，准备好高质量的干燕窝 5 克，纯牛奶 250 毫升，以及适量的冰糖（根据个人口味调整）。先把干燕窝用清水浸泡 4-6 小时，期间换水 2-3 次，直到燕窝完全舒展开来。然后将泡发好的燕窝挑去杂质，撕成小条状备用。接着，在炖盅中加入牛奶和处理好的燕窝，再放入适量冰糖，隔水慢炖 20-25 分钟即可。炖好后，取出搅拌均匀，一碗香甜滑嫩的牛奶炖燕窝就完成啦！💛
小贴士：炖煮时火候不宜过大，以免破坏燕窝的营养成分哦！快来试试这道美味又健康的甜品吧，让生活多一点仪式感吧～💕
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