臂臑的准确位置图 | 中医经络穴位详解 🏋️♀️
发布时间：2025-05-09 06:33:18来源：
在中医理论中，臂臑是一个非常重要的穴位，位于人体的上肢部分，对于缓解肩颈疼痛和改善手臂无力有着显著效果。今天就让我们一起来详细了解一下这个神奇的穴位吧！💪
臂臑的具体位置在肩髃穴与曲池穴连线上的四分之三处，当你抬起手臂时，可以在三角肌止点的下缘摸到一个小凹陷，这就是臂臑的位置啦！✨ 按摩这个穴位可以促进血液循环，缓解因长时间使用电脑或手机导致的肩颈部僵硬不适。同时，它还能帮助治疗肘关节及前臂的疾病哦！
操作方法也很简单，用拇指指腹轻轻按压，力度适中即可，每次持续约5-10分钟，每天坚持按摩几次，你会感受到身体轻松许多呢！🌟 不过需要注意的是，在进行按摩之前，请确保手部清洁，并避免过度用力以免造成伤害。
快来试试看吧，让你的身体更加健康灵活！💪✨
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