🌟养肝明目、清热去火的绿豆粥做法🍴🌿
发布时间：2025-05-09 19:04:40来源：
在这个炎炎夏日，来一碗养肝明目、清热去火的绿豆粥再合适不过啦！💚熬上一锅绿豆粥，不仅解暑还能呵护你的肝脏和双眼哦～👀
首先准备食材：适量绿豆、大米以及一些枸杞。💡将绿豆提前浸泡几个小时，这样更容易煮烂。接着把泡好的绿豆和洗净的大米一起放入锅中，加入适量清水开始熬煮。🔥记得用中小火慢慢熬煮，直到绿豆开花、米粒软糯。
最后五分钟可以加入几颗枸杞，不仅能增加风味，还能更好地发挥其护眼功效。✨待粥熬好后盛出，放凉一些就可以享用啦！一碗清香四溢的绿豆粥，既能帮助身体排毒降火，又能保护视力，简直是养生的好选择呢～🌱✨
养生小贴士 绿豆粥 清热去火 养肝明目
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