🌟简单午餐 | 绿炒蛋(低油滑嫩)的做法 🥗🍳
发布时间：2025-05-08 08:07:29来源：
忙碌的工作日，总想给自己来一份简单又营养的午餐，今天就教大家做一道颜值与美味并存的绿炒蛋！✨这道菜不仅做法简单，而且热量低，特别适合追求健康饮食的小伙伴哦～👀
首先准备好食材：新鲜鸡蛋4个、嫩菠菜一把、少许盐和胡椒粉调味。🥚🌿先把菠菜洗净焯水，切段备用。接着打散鸡蛋，加入少量清水搅拌均匀，这样炒出来的蛋会更加嫩滑哦！🍳💦
热锅凉油，倒入蛋液，待蛋液稍微凝固时轻轻翻炒，保持小火慢炒能让蛋更蓬松。💡当蛋液完全凝固后，加入菠菜快速翻炒几下，撒上适量盐和胡椒粉调味即可出锅！🍴💚
装盘后你会发现，金黄的鸡蛋配上翠绿的菠菜，色香味俱全，简直是视觉与味觉的双重享受！💖快试试吧，简单午餐也能如此精致！💪
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