🎉1岁+宝宝辅食：超简单盖饭系列👶🍛
发布时间：2025-05-07 21:56:19来源：
给宝宝做辅食，既要营养均衡，又要色香味俱全！今天分享几款适合1岁以上宝宝的盖饭做法，简单易学，快收藏吧～💕
第一道是胡萝卜鸡肉盖饭🥕🍗。将鸡胸肉切丁，用少量橄榄油炒熟，加入蒸熟的胡萝卜丁和软烂的米饭一起翻炒，最后撒上一点海苔碎，宝宝一定会喜欢哦！
第二道是南瓜牛肉盖饭🎃🥩。把牛肉剁成末，用酱油和淀粉腌制片刻后翻炒，再加入切块的南瓜煮至绵软，最后铺在白米饭上，香气扑鼻，宝宝吃得停不下来～
第三道是紫薯虾仁盖饭💜🦐。紫薯蒸熟压成泥，搭配剥壳的虾仁一起炒，再淋点清淡的高汤，健康又美味！宝宝吃一口就爱上这份“彩虹饭”🌈。
小贴士：食材一定要煮得软烂，方便宝宝咀嚼和消化哦～👶✨
快试试这些可爱又营养的盖饭吧，让宝宝吃得开心又健康成长～💪
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