🌟早起直接享用营养均衡竹荪汤的做法 🍲
发布时间：2025-05-07 15:52:01来源：
清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间，是时候为自己准备一份暖心早餐啦！今天给大家分享一道简单又美味的竹荪汤，不仅颜值在线，还富含多种营养，绝对是开启一天活力的好选择！💕
首先，准备好食材：新鲜竹荪、枸杞、红枣、莲子和适量瘦肉或鸡肉块。将竹荪提前用温水泡发，洗净切段备用。接着，在锅中加入清水，放入瘦肉块和红枣，大火煮沸后转小火慢炖半小时。此时，再加入竹荪、莲子和枸杞，继续炖煮15分钟即可。✨
这道竹荪汤清淡鲜美，竹荪吸收了所有食材的精华，每一口都带着自然的清香。无论是搭配全麦面包还是单独享用，都能让身体感受到满满的幸福感。记得趁热喝哦，暖胃又暖心！☕️
快起床试试吧，给自己一个精致的早晨！💪
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