🌟清火润肺雪莲果茶🍵
发布时间：2025-05-06 16:17:18来源：
秋天干燥，容易上火？别担心！今天教大家制作一款简单又健康的【清火润肺雪莲果茶】✨。这款茶饮不仅味道清新，还能帮助缓解喉咙不适，特别适合秋冬季节饮用。
首先准备好所需材料：新鲜雪莲果1个、枸杞一小把、红枣几颗和适量冰糖。剥开雪莲果，切成小块备用。（雪莲果外表像地瓜，但口感更脆甜哦！🍠）接着将切好的雪莲果放入锅中，加入清水煮沸，再转小火慢炖约15分钟。期间可以加入洗净的红枣和枸杞，最后根据个人口味加入适量冰糖调味。⏰
关火后静置几分钟，一杯热腾腾的【清火润肺雪莲果茶】就完成啦！这款茶饮富含膳食纤维，有助于促进消化，同时滋润肺部，非常适合日常保健饮用。记得趁热喝，效果更佳哦～🍂
快动手试试吧！一杯暖心暖胃的雪莲果茶，为你的健康加分！💖
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