霍思燕喝红豆薏仁米水，一周瘦4.5斤美容养✨
发布时间：2025-05-05 16:16:20来源：
🌟最近，霍思燕分享了一个让她一周瘦了4.5斤的小秘诀——红豆薏仁米水！这不仅是一种健康饮品，还能帮助美容养颜哦～🌈
🌿红豆和薏仁可是减肥界的“黄金搭档”。红豆富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内多余的水分和毒素；而薏仁则有利尿消肿的作用，同时还能改善皮肤状态，让你由内而外散发自然光泽。👩🍳
制作方法也非常简单：只需要提前将红豆和薏仁浸泡几个小时，然后加水煮熟即可饮用。建议每天早晚空腹饮用一杯，既温和又有效。不过需要注意的是，薏仁性寒，体质偏寒的人最好适量减少用量，或者搭配红枣一起煮，这样既能中和寒性，又能增加甜味。❤️
坚持一周后，你不仅能感受到体重的变化，皮肤也会变得更加细腻光滑哦～快来试试吧！💪✨
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