海马枸杞瘦肉汤的做法 🍲🐟
发布时间：2025-04-20 03:25:46来源：
最近天气转凉，特别适合炖一锅暖胃又滋补的汤品。今天给大家分享一道简单易做的海马枸杞瘦肉汤！海马是一种传统中药材，具有补肾壮阳的功效，搭配枸杞和瘦肉，不仅味道鲜美，还能增强体质哦。首先准备好新鲜的瘦猪肉、干海马和枸杞，还有姜片备用。
将瘦肉切块后用清水焯一下，去除血水和杂质，这样炖出来的汤更加清澈不油腻。接着把海马提前泡发约半小时，使其充分吸收水分膨胀。然后在砂锅中加入适量清水，放入瘦肉块、泡好的海马以及几片生姜，大火煮沸后转小火慢炖一个半小时。
第三段：最后十分钟加入枸杞，既能保持其营养成分，也能让汤色更加诱人。整个过程无需添加过多调料，原汁原味更能体现食材本身的鲜美。出锅前可根据个人口味加少许盐调味即可。一碗热腾腾的海马枸杞瘦肉汤端上桌，香气扑鼻，喝上一口温暖身心，非常适合秋冬季节食用。快试试吧！💪SoupTime✨
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