🌸🍂 百合银耳雪梨润肺汤 🍂🌸
发布时间：2025-04-13 21:36:41来源：
秋天到了，空气干燥，嗓子容易不舒服？今天教大家做一道简单又滋润的养生汤品——百合银耳雪梨润肺汤！这道汤不仅味道清甜，还能帮助缓解秋燥，特别适合秋冬季节饮用哦～🌟
准备工作很简单：准备好新鲜的百合50克、银耳一小朵、雪梨一个以及适量冰糖。先把银耳提前泡发，撕成小块；雪梨去皮切块备用。然后将所有材料放入炖盅中，加入清水，隔水炖煮约1小时。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可～✨
炖好的汤金黄透亮，喝上一口，甘甜滋润，仿佛给喉咙做了一场SPA！💛 这款汤品富含胶原蛋白和膳食纤维，既能养颜又能润肺，简直是秋冬必备良品！🍂🍁 快动手试试吧，为家人煲一锅暖心暖胃的健康汤！❤️
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