🌿✨减肥蔬菜沙拉的家常做法 | 美食杰减肥蔬菜沙拉做法大全✨🥗
发布时间：2025-04-11 08:08:58来源：
想要健康减脂？那就试试这道简单又美味的减肥蔬菜沙拉吧！🍴💖不仅低热量，还能让你吃得饱腹感满满哦～
首先准备新鲜的食材：黄瓜🥒、胡萝卜🥕、紫甘蓝🍃和圣女果🍅都是不错的选择。将它们洗净后切成均匀的小块，摆放在盘子里，色彩缤纷，看着就让人食欲大开！接着撒上一些坚果碎🥜或者煮熟的鹰嘴豆🌱，增加口感和蛋白质含量。最后淋上自制的油醋汁🍯（橄榄油+苹果醋+少许盐和黑胡椒），搅拌均匀即可。
这款沙拉不仅颜值在线，而且富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助排毒养颜。无论是早餐还是晚餐，搭配一碗燕麦粥🍚或是全麦面包🍞都非常完美！快收藏起来，跟着美食杰一起开启健康生活吧！🌟💪
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