青椒鸡胸肉怎么做 🍜🍛
发布时间：2025-04-08 04:00:23来源：
青椒鸡胸肉是一道健康又美味的家常菜，特别适合追求低脂饮食的朋友。首先准备好食材：新鲜鸡胸肉一块、青椒一个、大蒜几瓣和适量的调味料。鸡胸肉切块后用少许盐、胡椒粉腌制十分钟，这样能提升鸡肉的鲜味。接着热锅凉油，放入蒜片爆香，再加入鸡胸肉翻炒至变色。此时倒入切好的青椒块，继续翻炒几下，青椒微微变软即可。最后加入生抽、蚝油调味，快速翻炒均匀就可以出锅啦！✨这道菜色泽鲜艳，鸡胸肉嫩滑多汁，青椒脆爽可口，简单几步就能搞定。不仅营养丰富，还低脂肪高蛋白，非常适合健身人士或者想要保持身材的小伙伴享用。记得搭配一碗白米饭，吃得更满足哦🍚🍛
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