🌟海鲜五谷饭这样做，美味又健康！🍴🍚
发布时间：2025-04-05 05:21:38来源：
大家好呀～今天来教大家做一道营养丰富的海鲜五谷饭！🍲🦐✨五谷杂粮搭配新鲜海鲜，不仅颜色诱人，还特别健康哦。首先准备好材料：大米、小米、糙米等五谷杂粮混合洗净；虾仁、鱿鱼圈、蛤蜊等海鲜清洗干净备用；再准备一些胡萝卜丁、青豆和玉米粒，增加色彩和营养。💡
接着，将五谷米放入电饭煲中，加入适量清水煮至半熟，然后铺上处理好的海鲜和蔬菜，轻轻搅拌均匀，再倒入少许酱油和橄榄油提味。🌿💪按下煮饭键，等待它自动跳闸即可。最后撒上葱花点缀，香气四溢的海鲜五谷饭就完成啦！🎉
这道菜不仅操作简单，而且富含膳食纤维与优质蛋白，非常适合家庭聚餐或日常食用哦～💖快试试吧！
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