🌸木瓜炖牛奶（月子餐）的做法❤️
发布时间：2025-04-02 10:55:47来源：
产后妈妈们在月子期间需要补充丰富的营养，而木瓜炖牛奶就是一道非常适合的滋补佳品！不仅味道香甜，还能帮助恢复体力哦～🌟
首先准备好新鲜的木瓜和纯牛奶，木瓜去皮去籽后切成小块，这样更容易入味。接着将切好的木瓜放入炖盅中，加入适量清水，隔水慢炖20分钟。此时可以闻到阵阵清香，整个厨房都弥漫着温暖的气息～🏡
等木瓜炖至软烂时，倒入牛奶继续炖煮5-10分钟，注意不要让牛奶沸腾，以免破坏营养成分。最后根据个人口味加点蜂蜜调味，一碗香浓顺滑的木瓜炖牛奶就完成啦！🍯✨
这道甜品富含蛋白质、维生素C以及膳食纤维，既能促进乳汁分泌，又能帮助新妈妈们快速恢复元气！快动手试试吧，给自己和家人一份暖心的关爱💕
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