🌊🍴 海带炒豆腐的做法 🍴🌊
发布时间：2025-04-02 10:07:21来源：
材料准备：
首先，准备好新鲜的海带（干海带需提前泡发）、嫩豆腐、蒜末、葱花和适量的生抽、盐、糖。海带富含碘元素，豆腐则高蛋白低脂肪，这道菜不仅美味，还超级健康！🌟
第一步：处理食材
将泡发好的海带清洗干净，切成条状；嫩豆腐切块备用。热锅凉油后，放入蒜末爆香，接着加入海带翻炒几下，让香味出来。💡
第二步：加入豆腐烹饪
当海带散发出浓郁香气时，轻轻放入豆腐块，小心不要弄碎哦！倒入少量清水，盖上锅盖焖煮几分钟，这样能让豆腐更加入味。⏳
第三步：调味收汁
打开锅盖，加入生抽、少许糖提鲜，最后撒点盐调味。待汤汁略微收浓时，撒上葱花点缀，一道色香味俱全的海带炒豆腐就完成啦！✨
这道菜简单易做，清淡可口，非常适合家常餐桌！快试试吧～🍴💕
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