🌿蒜茸拌野苋菜的做法🍴
发布时间：2025-04-02 08:12:46来源：
春天来了，田野里的野苋菜也迎来了最佳采摘期！😋 这道蒜茸拌野苋菜不仅简单易做，还营养丰富，特别适合追求健康饮食的你。🌱
首先，准备好新鲜的野苋菜一把，清洗干净后焯水1分钟，捞出过凉水，保持翠绿的颜色和脆嫩口感。✨ 同时，切一些蒜末备用，大蒜的香味会让这道菜更加诱人。💡
热锅冷油，放入蒜末爆香，再加入适量盐调味。接着将焯好的野苋菜倒入锅中快速翻炒几下，让每片叶子都裹上浓郁的蒜香。🔥 最后装盘即可，一盘色香味俱佳的蒜茸拌野苋菜就完成啦！🍴
这道菜不仅美味，还能补充维生素和膳食纤维，让你吃得健康又开心。💚 快动手试试吧，让家人一起享受这份来自大自然的馈赠！🌸
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