🌸桃胶银耳羹滋润养颜的好选择✨
发布时间：2025-04-01 17:32:49来源：
最近天气干燥，皮肤也跟着缺水了，今天给大家分享一道超级滋润的甜品——桃胶银耳羹💛。这道甜品不仅颜值高，还兼具养生功效哦！
首先准备好材料：桃胶5克、银耳半个、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。先把桃胶提前泡发12小时，中间换几次水，去除杂质；银耳也要泡软后撕成小朵。接着将泡好的桃胶和银耳放入锅中，加水炖煮约1小时，直到变得黏糯透明。最后加入红枣和枸杞，再炖20分钟，最后根据个人口味加冰糖调味即可。一碗晶莹剔透的桃胶银耳羹就完成啦～💖
这道甜品富含胶原蛋白，能帮助皮肤保持弹性和光泽，特别适合秋冬季节食用。快动手试试吧！👩🍳💕
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