🌱 蒜蓉秋葵这样做，简单又健康！ 🌿
发布时间：2025-04-01 13:37:47来源：
最近发现秋葵真是个宝藏食材，不仅颜值高，还富含膳食纤维和维生素！今天教大家做一道超简单的【蒜蓉秋葵】，清新又美味，特别适合夏天享用。🍴✨
首先准备好新鲜的秋葵和大蒜。把秋葵洗净后切掉根部，放入沸水中焯烫1-2分钟，捞出过凉水保持翠绿。接着热锅冷油，爆香切好的蒜末，散发出迷人的香味时加入秋葵快速翻炒。记得加点盐调味，最后撒上一些葱花点缀，整道菜瞬间增色不少！🍲🌸
这道菜不仅做法简单，而且保留了秋葵的原汁原味，脆嫩爽口，每一口都能感受到自然的鲜甜。无论是搭配米饭还是单独食用，都非常开胃解腻哦！💪🌈
快试试吧，让家人也爱上这道健康又美味的小菜！😋💕
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