💪减脂轻盐紫甘蓝 🍅好吃不胖5分钟时间搞定 的做法🌟
发布时间：2025-03-21 04:13:13来源：
健康饮食是减脂路上的重要伙伴，今天就来分享一款简单又美味的减脂餐——减脂轻盐紫甘蓝！✨这道菜不仅颜值在线，而且低卡健康，特别适合忙碌的工作日哦～
首先准备食材：新鲜的紫甘蓝、柠檬汁和少量橄榄油。剥几片紫甘蓝叶，撕成小块，清洗干净后沥干水分。接着撒上一点点海盐，用手轻轻按摩几分钟，让紫甘蓝出水变软。此时挤入新鲜的柠檬汁，再淋上一丢丢橄榄油，搅拌均匀即可！💛短短五分钟，一道清爽开胃的紫甘蓝沙拉就完成啦～
这道菜富含膳食纤维和维生素C，既能满足味蕾需求，又能帮助身体排出多余油脂。减脂期间也可以放心享用，完全不用担心热量超标～💖快动手试试吧，给自己一个健康的小奖励！💪
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