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🌟田园蔬菜海鲜粥✨家常美味轻松学🍲

发布时间:2025-03-21 03:43:36来源:

有没有想过,清晨一碗热腾腾的粥,能开启元气满满的一天呢?今天就来教大家制作一道既营养又美味的田园蔬菜海鲜粥!🌾🌊

首先准备好食材:新鲜的虾仁、鱿鱼须、青口贝等海鲜,搭配胡萝卜丁、玉米粒、豌豆和西兰花,不仅颜色丰富,还富含维生素哦!🐟🥕

接下来,将米淘洗干净后放入锅中,加入适量清水煮开,转小火慢慢熬煮至米粒开花。这时候可以加入切好的蔬菜丁和海鲜,继续搅拌熬煮5-10分钟,让食材的味道充分融入粥里。⏳🔥

最后,根据个人口味调入盐、胡椒粉,撒上葱花或香菜即可出锅啦!一碗香浓顺滑的田园蔬菜海鲜粥就完成啦!🍴✨

这道粥不仅适合早餐,也是晚餐的绝佳选择,暖心暖胃,健康又美味!💖快动手试试吧!

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