木耳红枣汤的做法木耳红枣汤怎么做 🥣💕
发布时间：2025-03-17 17:53:52来源：
今天给大家分享一道简单又营养丰富的木耳红枣汤！这道汤不仅味道鲜美，而且对身体特别好，尤其适合秋冬季节饮用。首先准备食材：黑木耳一小把（提前泡发）、红枣五六颗、冰糖适量。泡发好的黑木耳清洗干净，撕成小朵；红枣洗净后去核备用。
接着，在锅中加入适量清水，水量可以根据个人喜好调整。将处理好的黑木耳和红枣放入锅中，大火煮开后转小火慢炖20分钟。期间可以适当搅拌，防止粘锅。最后加入几块冰糖，继续炖煮至冰糖完全融化即可关火。
这道木耳红枣汤富含膳食纤维，有助于清理肠道，红枣又能补气血，非常适合日常养生食用。一碗热腾腾的木耳红枣汤端上桌，暖胃又暖心，是不是已经流口水了呢？快动手试试吧！✨💖
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