蓮藕排骨墨魚湯怎麼做 🥣🍲
发布时间：2025-03-16 16:53:48来源：
秋天到了，正是滋补的好时节！今天给大家分享一道营养丰富的莲藕排骨墨鱼汤 🍲。这道汤不仅味道鲜美，还能健脾开胃、润燥养颜哦～首先准备好新鲜的莲藕、排骨和墨鱼干，清洗干净备用。接着将排骨焯水去血沫，捞出备用。热锅凉油，爆香姜片后加入排骨翻炒，再倒入适量热水煮沸，转小火炖煮约40分钟。随后加入切块的莲藕和泡发好的墨鱼干，继续炖煮30分钟。最后根据个人口味加盐调味即可。整个过程香气四溢，汤色清澈透亮，莲藕软糯，墨鱼Q弹，喝上一碗暖身又暖心。无论是秋冬季节还是日常养生，这道汤都是不错的选择。快动手试试吧！💪💛
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