健康自制薯条的做法 🍟😋
发布时间：2025-03-29 16:02:25来源：
想要享受美味又健康的薯条吗？试试自己动手做吧！首先，挑选新鲜的土豆，去皮后切成均匀的条状。记得用清水冲洗几遍，去除多余的淀粉，这样炸出来的薯条更脆口哦！接着，将切好的薯条放入沸水中焯烫约30秒，捞出沥干水分，然后放入冰箱冷冻至少1小时。冷冻后的薯条炸出来会更加酥脆。准备一个空气炸锅或者烤箱，预热至200℃，刷上一层薄薄的橄榄油，撒上适量盐和黑胡椒调味。把薯条平铺在炸篮或烤盘上，避免重叠，确保受热均匀。大约15-20分钟后，香喷喷的健康薯条就出炉啦！金黄色的外皮散发着诱人的香气，咬一口酥脆可口，完全没有传统油炸食品的油腻感。搭配你喜欢的番茄酱或者酸奶蘸料，简直是味蕾的双重享受！快动手试试吧，让你的餐桌多一份健康与乐趣！🍴💛
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