🌸夏日必备百合绿豆粥（防暑降温养生粥）的做法 🍃
发布时间：2025-03-27 11:13:43来源：
夏天到了，天气越来越热，来一碗清甜解暑的百合绿豆粥再适合不过啦！不仅口感细腻，还能帮助身体降温去火哦～💛
首先准备食材：新鲜百合50克、绿豆100克、冰糖适量以及清水若干。先把绿豆提前浸泡2小时，这样煮起来会更软烂。接着将泡好的绿豆放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮至绿豆开花。此时加入洗净的百合，继续炖煮10分钟，最后根据个人口味加点冰糖调味即可。✨
这碗百合绿豆粥，不仅颜值高，还富含营养，百合能润肺止咳，绿豆则有清热解毒的功效。炎炎夏日，喝上一碗这样的养生粥，既能消暑又能养颜美容，简直是夏日必备良品！🍹
快动手试试吧，给自己和家人一份清凉的呵护！💚
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