🌸莲子红豆精力汤(破壁机版)🌸
发布时间：2025-03-25 17:46:11来源：
在这个忙碌的生活节奏中，偶尔给自己一份温暖的小确幸吧！💖今天分享一款简单又营养的莲子红豆精力汤，用破壁机轻松搞定，喝一口就能感受到满满的幸福感～💛
首先准备好食材：新鲜莲子50克、红豆100克，还有适量清水。💛将红豆提前浸泡4小时以上，这样煮起来更省时哦～浸泡好的红豆和莲子一起放入破壁机内胆，加入约800毫升清水。💚启动破壁机的“浓汤”模式，只需几分钟，香甜细腻的莲子红豆精力汤就完成啦！✨
这款精力汤不仅颜值在线，还富含膳食纤维与植物蛋白，特别适合早餐或下午茶时间享用。一碗下去，身心都被治愈了呢～💕快来试试吧，让这杯暖心饮品成为你生活中的小仪式感～💕
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