薏米山药排骨汤 🌿春季祛湿 💦超简单的
发布时间：2025-03-25 00:19:09来源：
春天到了，潮湿的天气让人总觉得浑身黏腻，这时候来一碗暖胃又祛湿的薏米山药排骨汤再合适不过啦！✨这道汤不仅做法简单，而且食材易得，简直是懒人福音～
首先准备好新鲜排骨、薏米、山药和一些姜片。先把排骨焯水去腥，然后放入锅中加清水煮开，撇去浮沫后加入提前泡好的薏米。薏米可是祛湿的好帮手哦，可以帮助身体排出多余水分，让整个人都清爽起来！接着放入切块的山药，山药的细腻口感会让汤更加浓郁顺滑。最后丢几片姜片提味，小火慢炖半小时左右就完成啦！🍲
喝上一口热腾腾的汤，清甜鲜香，不仅驱散了湿气，还暖透了心窝。快试试吧，让你的春天远离湿气困扰！💪🌱
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