🌸超简单紫薯莲子银耳羹🌸
发布时间：2025-03-22 12:06:13来源：
想喝一碗暖心暖胃的甜汤吗？那就跟着美食杰花晨月夕23一起来学做这道超简单的紫薯莲子银耳羹吧！💖
首先准备好食材：银耳一朵、莲子一小把、紫薯一个，还有适量冰糖。💡第一步是泡发银耳，用温水泡发大约30分钟，然后撕成小块备用。蓮子可以提前用水浸泡，这样更容易煮烂哦～💜第二步将泡好的银耳和莲子一起放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟左右，直到银耳变得软糯黏稠。✨第三步，削皮切块的紫薯加入锅中，继续煮15分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。💚
这碗紫薯莲子银耳羹不仅颜值高，味道也超级棒！不仅滋补养颜，还特别适合秋冬季节食用。快动手试试吧，温暖自己和家人的心与胃！💛
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