🍗🍲 鹌鹑滋补汤的家常做法 🌿
发布时间：2025-03-22 09:05:19来源：
寒冷的冬天，一碗热腾腾的鹌鹑滋补汤绝对是暖心又暖胃的选择！💕今天就来教大家如何轻松制作这道美味又营养的汤品吧！
首先准备好食材：新鲜鹌鹑、红枣、枸杞、生姜片和一些调味料。把这些食材清洗干净后，将鹌鹑切块焯水去腥，再用清水冲洗备用。接着，在锅中加入适量清水，放入姜片和焯好的鹌鹑，大火煮开后转小火慢炖半小时。随后加入红枣和枸杞，继续炖煮15分钟，最后加盐调味即可！✨
这道汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种维生素，非常适合秋冬季节进补哦！👨🍳👩🍳快动手试试吧，为家人送上一份健康与温暖！💛
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