🌟超简单戗面麸皮馒头🍞
发布时间：2025-03-22 03:45:19来源：
今天给大家分享一款健康又美味的家常馒头——戗面麸皮馒头！💖这款馒头不仅口感劲道，还富含膳食纤维，特别适合追求健康饮食的你！👨🍳👩🍳
首先准备好材料：面粉、麸皮、酵母和清水。第一步是和面，将面粉与麸皮混合后加入酵母水，揉成光滑的面团。记得多加点水哦，这样馒头会更松软！💧然后醒发至两倍大，这一步很重要，可以让馒头更加蓬松。⏳
接下来就是最关键的“戗面”步骤啦！用筷子挑起面团反复摔打，这样可以让馒头更有嚼劲。💪最后将面团分成小剂子，搓圆后放入蒸锅中，大火蒸15分钟即可出锅！⏰
咬上一口，麦香浓郁，韧而不硬，简直是早餐界的宝藏！🍴快试试吧，让你的家人也爱上这款健康馒头！💕 美食杰 家常馒头 健康生活
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