🌟润肺化痰止咳必备银耳红枣汤的做法 🍯✨
发布时间：2025-03-21 09:24:07来源：
秋冬季节，空气干燥，很多人容易出现咳嗽、喉咙不适等问题。这时，来一碗暖暖的银耳红枣汤再适合不过啦！不仅味道香甜，还能有效润肺化痰，帮助缓解咳嗽症状。💛
首先准备食材：银耳一朵、红枣适量、枸杞几颗、冰糖少许。先把银耳泡发撕成小朵，红枣洗净备用。然后将银耳放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖1小时。接着加入红枣继续炖煮半小时，最后放入枸杞和冰糖调味即可。⏳
这道银耳红枣汤不仅简单易做，还富含胶原蛋白和多种营养成分，非常适合全家享用。无论是早晨搭配早餐，还是晚上作为宵夜，都是一道暖心又健康的佳品。记得每天坚持喝一碗，让你远离秋燥困扰，呼吸更顺畅哦！🌬️❤️
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