❄️ 冬瓜莲米绿豆粥：清热解暑的家常美味 ❄️
发布时间：2025-03-19 06:36:52来源：
夏天到了，来一碗清凉爽口的冬瓜莲米绿豆粥吧！这款粥不仅做法简单，还能帮助我们消暑降温。食材简单易得，只需要冬瓜、莲子和绿豆，就能轻松制作出一道健康又美味的家常美食。✨
首先，将绿豆提前浸泡几个小时，这样煮起来更省时。接着，把莲子洗净备用，冬瓜去皮切块。将绿豆倒入锅中加水煮沸后转小火慢炖，待绿豆开花时加入莲子继续熬煮。大约半小时后，放入冬瓜块，再煮15分钟左右即可。💡 这样做出来的粥软糯香甜，冬瓜的清香与绿豆的甘甜完美融合，简直是夏日必备的养生佳品！
无论是搭配早餐还是作为晚餐主食，这碗粥都能让你感受到满满的幸福感。快按照这个方法试试吧，为家人带来一份清凉的爱❤️！
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