🌿简易养生补血鸡汤怎么做？🍲
发布时间：2025-03-15 20:47:41来源：
寒冷的冬天，一碗热腾腾的补血鸡汤最适合不过啦！不仅暖胃，还能帮你补充元气💪。今天教大家做一款简单又营养的补血鸡汤，快收藏起来吧～💛
首先准备食材：新鲜鸡肉500克、红枣6颗、枸杞一小把、当归两片、生姜几片和适量清水💧。将鸡肉切块后用开水焯一下去腥，然后放入炖锅中。接着加入红枣、枸杞、当归和姜片，倒入足量清水，盖上锅盖开始炖煮⏰。大火烧开后转小火慢炖约1.5小时，直到鸡肉熟烂入味。最后加少许盐调味，一锅香浓的补血鸡汤就完成啦～🍛
这款汤品富含铁质和胶原蛋白，特别适合气血不足的人群饮用🌸。记得每周喝上几次，让你的身体越来越棒哦！💪✨
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