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40天加长版三伏天即将开启 🌞💦

发布时间:2025-03-30 19:46:01来源:

随着盛夏的脚步渐近,我们迎来了今年的加长版三伏天!从7月16日开始,这长达40天的“炙烤模式”将正式上线,提醒大家做好防暑降温的准备哦!☀️

三伏天分为初伏、中伏和末伏,今年初伏从7月16日开始,持续10天;中伏从7月26日到8月14日,长达20天;末伏则从8月15日延续至8月24日,共计10天。这样的“超长待机”模式,意味着高温湿热的天气会更加持久,对我们的生活和健康都是不小的挑战呢!💦⚡️

面对酷暑,大家一定要注意多喝水,避免长时间暴露在烈日下,外出时记得涂抹防晒霜、戴帽子或使用遮阳伞。饮食上可以选择清淡食物,多吃水果蔬菜,适当补充盐分。同时,合理安排作息时间,保证充足睡眠,才能安然度过这个“加长版”的三伏天!🍃🍉

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