维生素c咀嚼片的禁忌✨健康小贴士
发布时间：2025-05-08 03:59:42来源：
维生素C咀嚼片虽然能帮助增强免疫力、美白肌肤，但并不是所有人都适合服用哦！首先，肾结石患者要谨慎，因为过量摄入维生素C可能增加草酸盐的积累，从而加重病情。其次，长期大量服用可能导致腹泻、恶心等胃肠道不适，建议每日摄入量不超过推荐值。此外，如果你正在服用阿司匹林或其他药物，请先咨询医生，以免发生相互作用。最后，儿童和孕妇应在专业指导下使用，切勿自行增减剂量。
小提示：均衡饮食才是获取营养的最佳方式，多吃新鲜水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃、花椰菜等，它们富含天然维生素C，既安全又健康！记得适量原则，让身体更轻松愉快地吸收养分吧～💪🍊
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