清肺茶配方 🌿🍵
发布时间：2025-05-07 13:24:48来源：
随着空气质量的变化和生活节奏的加快，越来越多的人开始关注肺部健康问题。一款适合日常饮用的清肺茶不仅能帮助净化呼吸道，还能提升身体免疫力。以下是一款简单易做的清肺茶配方，让你轻松喝出清新呼吸！🌟
材料准备：
- 金银花 10克
- 菊花 5克
- 桑叶 8克
- 枇杷叶 5克
- 生姜薄片 3片
制作步骤：
1️⃣ 将所有材料清洗干净，放入茶壶中。
2️⃣ 加入约500毫升清水，用小火煮沸后转中火煮10分钟。
3️⃣ 关火后静置5分钟，过滤掉残渣即可饮用。
这款清肺茶味道清香甘甜，非常适合秋冬季节饮用。金银花和菊花具有清热解毒的作用，而桑叶和枇杷叶则能润肺止咳，生姜薄片则能驱寒暖胃，搭配起来非常均衡。饮用时可根据个人口味加入适量蜂蜜调味，既健康又美味！🍯✨
坚持每天一杯，让肺部更健康，生活更清爽吧！🍃💨
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