例假可以吃柚子吗 🍊 menstruation
发布时间：2025-05-04 18:09:37来源：
月经期间，很多女性都会对自己的饮食格外注意。那么，例假时能不能吃柚子呢？其实，适量食用柚子是完全可以的！柚子富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。但对于一些体质偏寒或者容易痛经的女性来说，柚子性凉，可能会加重不适感。因此，建议选择温性的水果如苹果或香蕉作为替代。
此外，柚子中含有丰富的钾元素，有助于缓解水肿问题，这对经期浮肿的女生来说是个好消息。但需要注意的是，柚子可能与某些药物发生相互作用，如果你正在服用避孕药或其他药物，请先咨询医生哦！
总之，合理搭配饮食才是关键，如果喜欢柚子，记得控制好量，同时观察身体反应。 menstruation 🌸
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