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长期坚持每周锻炼 2-3 次可降低当前失眠风险

发表的一项为期 10 年的国际研究表明，长期坚持每周锻炼 2-3 次可以降低目前的失眠风险，并且能够保证每晚睡眠 6-9 小时在开放获取期
2024年03月27日 10:30:48

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