陈醋菠菜花生米的做法
菠菜、花生米和陈醋的组合,既简单又美味,是一道非常适合家庭餐桌的小菜。这道菜不仅色香味俱佳,还能为身体提供丰富的营养。下面,我们就一起来看看如何制作这道健康又开胃的陈醋菠菜花生米。
首先,准备好所需的食材:新鲜菠菜一把、熟花生米适量、陈醋、生抽、糖、盐以及蒜末。这些材料在市场上都能轻松买到,准备起来非常方便。
接下来是具体的制作步骤:
1. 处理菠菜:将菠菜摘洗干净,去掉根部,然后放入沸水中焯烫约一分钟。焯水的时间不宜过长,以免菠菜失去鲜亮的颜色和脆嫩的口感。焯好后迅速捞出,用冷水冲凉,保持其翠绿的颜色和爽口的质感。
2. 调制酱汁:在一个小碗中,加入两勺陈醋、一勺生抽、少许糖和盐,搅拌均匀。根据个人口味,还可以加入一些蒜末增加风味。
3. 混合食材:将焯好的菠菜挤干水分,切成适中的段状,放入一个大碗中。接着加入熟花生米,再倒入调好的酱汁,轻轻拌匀。
4. 装盘享用:最后,将拌好的陈醋菠菜花生米盛入盘中,即可上桌享用。这道菜色泽诱人,酸甜适口,非常适合搭配米饭或作为下酒菜。
这道陈醋菠菜花生米不仅制作简单,而且富含维生素和矿物质,有助于促进消化和增强免疫力。无论是日常餐桌上还是节日聚会上,它都能成为一道受欢迎的菜肴。
希望这篇做法能帮助大家轻松做出美味的陈醋菠菜花生米,享受健康饮食的乐趣!
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