【鲫鱼豆腐汤的家常做法】鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,尤其适合在秋冬季节食用。它不仅能够补充蛋白质,还能增强体质,是许多家庭餐桌上的常见选择。以下是一份简单易学的鲫鱼豆腐汤家常做法总结。
一、食材准备
| 食材名称 | 用量 | 备注 |
| 鲫鱼 | 1条(约300克) | 选择新鲜的小鲫鱼更佳 |
| 嫩豆腐 | 1块(约300克) | 建议使用北豆腐或嫩豆腐 |
| 生姜 | 3片 | 去腥增香 |
| 葱 | 1根 | 切段,用于提香 |
| 料酒 | 1汤匙 | 去腥用 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 白胡椒粉 | 少许 | 提味用 |
| 清水 | 1.5升 | 煮汤用 |
二、制作步骤
1. 处理鲫鱼:将鲫鱼去鳞、去内脏,清洗干净。两面切几刀,便于入味。
2. 煎制鲫鱼:热锅凉油,放入鲫鱼,小火煎至两面微黄,加入料酒和姜片翻炒片刻。
3. 加水煮沸:倒入清水,大火煮开后转小火慢炖10分钟。
4. 加入豆腐:将豆腐切成小块,轻轻放入汤中,继续炖煮5分钟。
5. 调味出锅:根据口味加入盐、白胡椒粉,撒上葱花即可。
三、小贴士
- 鲫鱼煎制时要控制火候,避免煎糊影响口感。
- 豆腐不宜过早加入,以免煮碎影响汤的清澈度。
- 若喜欢浓郁口感,可加入少量猪油或鸡油提香。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一碗鲜美可口的鲫鱼豆腐汤了。这道菜不仅做法简单,而且营养均衡,非常适合全家人享用。


