【尺泽穴在哪个位置】尺泽穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于手太阴肺经的合穴。它在人体的上肢部位，常用于治疗肺部疾病、咽喉不适、发热等症状。了解尺泽穴的具体位置，有助于更好地进行自我按摩或配合针灸治疗。
一、总结
尺泽穴位于人体的上臂内侧，肘横纹上方约1寸处，具体在肱二头肌的桡侧缘。它是手太阴肺经的重要穴位之一，具有清热解毒、宣肺止咳、缓解咽喉肿痛等功效。通过准确找到该穴位，可以有效辅助治疗多种呼吸系统和消化系统相关疾病。
二、尺泽穴位置详解
| 项目 | 内容 |
| 中医名称 | 尺泽穴 |
| 经络归属 | 手太阴肺经 |
| 穴位类型 | 合穴 |
| 定位方法 | 在肘横纹中点，肱二头肌腱的桡侧缘 |
| 体表位置 | 上臂内侧，肘关节下方，靠近手腕方向 |
| 常见症状 | 咳嗽、咽喉肿痛、发热、手臂疼痛等 |
| 治疗作用 | 清热解毒、宣肺止咳、缓解咽喉不适 |
| 按摩方式 | 可用拇指按压或使用按摩工具轻揉 |
| 配伍建议 | 常与列缺、孔最等穴位配合使用 |
三、如何准确找到尺泽穴？
1. 屈肘时观察：将手臂自然弯曲成90度，肘部形成一个明显的横纹。
2. 寻找肌肉隆起：在肘横纹的正中位置，可触摸到一条较明显的肌肉隆起，即为肱二头肌。
3. 定位穴位：在肱二头肌的外侧（即靠近手腕的一侧）找到一个凹陷处，即为尺泽穴的位置。
四、注意事项
- 按摩时力度要适中，避免用力过猛导致皮肤损伤。
- 若有皮肤破损或炎症，应避免直接刺激该穴位。
- 在专业医师指导下进行针灸或艾灸治疗更为安全。
通过以上内容，我们可以清晰地了解尺泽穴的位置及其应用价值。掌握这一穴位，不仅有助于日常保健，还能在出现相关症状时提供有效的自我调理手段。
