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家用烤箱烤鱼的制作步骤和配料介绍

2025-11-25 00:39:08

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2025-11-25 00:39:08

家用烤箱烤鱼的制作步骤和配料介绍】烤鱼是一道广受欢迎的家常菜,用烤箱制作不仅方便省事,还能保留食材的原汁原味。下面将详细介绍家用烤箱烤鱼所需的配料及具体制作步骤,帮助您轻松在家做出美味烤鱼。

一、所需配料(2人份)

食材名称 用量 备注
草鱼/鲈鱼 1条(约500g) 建议选用肉质紧实的鱼类
生姜 1小块 切片使用
大蒜 3瓣 切片或拍碎
青葱 1根 切段备用
料酒 1汤匙 去腥用
生抽 1汤匙 调味用
老抽 ½汤匙 上色用
白胡椒粉 少许 增香去腥
适量 根据口味调整
辣椒粉 适量 可选,根据口味添加
花椒粉 少许 增加风味
橄榄油或食用油 1汤匙 烤制时刷在鱼皮上

二、制作步骤

1. 处理鱼身

将鱼清洗干净,去除内脏和鳞片,两面斜刀切几刀,方便入味。

2. 腌制鱼肉

在鱼身上抹上盐、白胡椒粉、料酒,放入姜片和蒜片,腌制15-20分钟。

3. 准备烤盘

烤盘铺上锡纸,放入腌好的鱼,鱼身表面刷一层橄榄油,撒上辣椒粉、花椒粉等调料。

4. 预热烤箱

烤箱提前预热至200℃(约180℃上下火),放入烤盘。

5. 烤制过程

将烤盘放入中层,烤约20-25分钟,中途可翻面一次,并刷一层生抽调味。

6. 收尾与装盘

烤好后取出,撒上青葱段,淋上少许热油增香,即可上桌。

三、小贴士

- 烤鱼时间根据鱼的大小适当调整,避免过生或过老。

- 若喜欢更焦脆的口感,可在最后几分钟调高温度至220℃,进行上色。

- 烤鱼搭配米饭或配菜(如土豆、藕片)会更加丰富。

通过以上步骤,您可以轻松在家用烤箱做出外焦里嫩、香气扑鼻的烤鱼。无论是日常用餐还是朋友聚会,都是一道非常受欢迎的美食选择。

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