【有意后注意典型例子】在心理学中，“有意后注意”是指个体在完成某项任务的过程中，虽然最初是出于有意识的、主动的注意（即“有意注意”），但在任务熟练后，这种注意逐渐转化为一种较为自动化的状态，即“无意注意”，但依然保持对任务的持续关注。这种现象在日常生活中非常常见，尤其在技能学习和习惯养成过程中表现得尤为明显。
为了更好地理解“有意后注意”的概念，以下是一些典型的实际例子，并通过表格形式进行总结。
一、有意后注意的定义
有意后注意：指个体在完成某项任务时，从最初的有意识注意逐步过渡到一种无需刻意努力即可维持的注意状态，但仍能保持对任务的关注和控制。
二、典型例子与分析
| 序号 | 例子描述 | 是否属于有意后注意 | 原因分析 |
| 1 | 学生刚开始学写字时，必须集中注意力才能写好字 | 否 | 初期仍需有意识控制，尚未形成自动化 |
| 2 | 经过长期练习后，学生可以一边听讲一边写字 | 是 | 写字动作已变得自动化，无需刻意注意 |
| 3 | 驾驶员在熟悉路况后，能够边开车边听音乐 | 是 | 开车动作已内化为习惯，注意力可分配 |
| 4 | 作家写作时，随着经验积累，文字表达更加流畅自然 | 是 | 写作过程趋于自动化，思维更专注于内容 |
| 5 | 球员在训练后，比赛中不需要再思考每个动作 | 是 | 动作技能已内化，注意力更多放在策略上 |
| 6 | 初学者弹钢琴时，需要看谱并逐个音符练习 | 否 | 仍需高度专注，尚未形成自动化 |
| 7 | 经过大量练习后，钢琴家可以闭眼演奏复杂曲目 | 是 | 技能已熟练，注意力可用于情感表达 |
三、总结
“有意后注意”是一种从“有意注意”向“无意注意”过渡的心理现象，体现了个体在学习和实践中对任务的掌握程度。它不仅反映了技能的熟练度，也说明了注意力资源的优化配置。在实际生活和工作中，掌握这一机制有助于提高效率、减少疲劳，并提升整体表现。
通过上述例子可以看出，有意后注意并非完全放弃注意，而是在更高层次上实现注意力的合理分配与运用。对于学习者而言，理解这一过程有助于更好地安排练习时间，逐步将技能转化为自动化行为。
