【入伏从哪天算起怎么算】“入伏”是夏季的一个重要节气，标志着一年中最热的时期即将开始。很多人对“入伏”具体从哪一天开始、如何计算并不清楚。本文将详细讲解“入伏”的起始日期及计算方法，并以表格形式清晰展示。
一、什么是“入伏”？
“入伏”是指进入三伏天的开始。三伏天是夏季最热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。每年的“入伏”时间根据农历和节气变化而有所不同，一般在公历的7月中旬到8月上旬之间。
二、入伏从哪天算起？
“入伏”是从夏至后的第三个庚日开始计算的。这里的“庚日”指的是中国传统干支纪日中的“庚”日，即每天的天干为“庚”的那一天。
- 初伏：夏至后第三个庚日开始，持续10天；
- 中伏：夏至后第四个庚日开始，持续10天或20天（视是否包含“闰中伏”而定）；
- 末伏：立秋后的第一个庚日开始，持续10天。
三、入伏怎么算？
入伏的计算方式基于干支纪日法，具体步骤如下：
1. 找到当年的夏至日期；
2. 确定夏至之后的第一个庚日；
3. 每过10天为一个庚日，依次找出第三、第四个庚日；
4. 根据这些庚日确定初伏、中伏和末伏的起止日期。
例如：
- 夏至在6月21日；
- 第一个庚日在6月25日；
- 第三个庚日在7月14日，即为初伏开始日；
- 第四个庚日在7月24日，即为中伏开始日；
- 立秋后第一个庚日为8月13日，即为末伏开始日。
四、入伏时间表（2024年为例）
| 阶段 | 起始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2024年7月14日 | 2024年7月23日 | 10天 |
| 中伏 | 2024年7月24日 | 2024年8月12日 | 20天（含“闰中伏”） |
| 末伏 | 2024年8月13日 | 2024年8月22日 | 10天 |
> 注：2024年的中伏为20天，是因为夏至后第四个庚日与立秋后第一个庚日之间相隔超过10天，因此中伏延长至20天。
五、小结
“入伏”是从夏至后的第三个庚日开始，按照干支纪日法计算，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。了解入伏的时间有助于更好地安排生活和养生，避免高温带来的不适。
如果你想知道某一年的具体入伏时间，可以通过查阅当年的黄历或者使用在线三伏天计算器进行查询。
